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Proteja o seu maior patrimônio

Não. Não estou falando da sua conta bancária, nem do seu patrimônio financeiro. Estou falando da sua saúde física, mental e espiritual. Estou falando de você, da sua família, do seu casamento, dos seus filhos, dos seus amigos. Eu sei que você protege o patrimônio da empresa que trabalha, toma decisões difíceis que faz até […]

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Alimentação: 16 dicas para economizar sem sacrifícios

Como andam seus gastos de alimentação? Os meus não estão nada baratos, mas é por um motivo justo: introdução dos alimentos orgânicos. Então aqui vou dar dicas do que tenho feito para economizar na alimentação, sem sacrifícios: 1.) Aproveite talos e cascas para fazer caldo de legumes Essa eu aprendi com a minha mãe e […]

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Como emagreci 12 quilos em 3 meses

Depois que eu tive as minhas 2 filhas, eu engordei 12 quilos. Quando casei, pesava 50 quilos. Depois que minha filha nasceu, passei a pesar 55 quilos. Depois da minha segunda filha, passei a pesar oficialmente 62 quilos. Minha caçula completou 2 anos, e o 62 quilos consolidou-se no meu corpo. A partir deste momento, […]

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Marmita: o que cozinhar, como levar e transportar

Querem saber a mais pura verdade? Pode-se levar de tudo na marmita. Sim. Sem frescura e sem medo. Já vi muitos sites e blogs falando qual era a comida ideal para se levar na marmita, o que pode e o que não pode levar. Desde que me formei na Universidade e comecei a trabalhar, eu […]

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