Fiquei pensando esses dias sobre como alguns temas trouxeram grandes ensinamentos para o meu crescimento pessoal.
Pensando nisso, listei alguns tópicos que foram relevantes para o meu desenvolvimento:
Violência doméstica
- De que o dia de amanhã sempre poderá ser melhor do que o dia de ontem
- Me ensinou a olhar para a frente, a não ficar lamentando pelo que passou
- Me ensinou a nunca maltratar e a humilhar os outros
- De que o mais importante é a beleza interior
- Me ensinou a ter compaixão e estar ao lado das minorias sociais
- De que amigos são irmãos de alma, um muro protetor
Minimalismo
- Me ensinou a ser feliz com menos posses
- Me ensinou a fazer escolhas melhores
- Passei a ter menos obrigações
- A evitar comparações
- A ter mais consciência
- Ter mais dinheiro
FIRE
- Me ensinou a definir prioridade e foco
- A importância de ter metas
- A importância de agir no momento certo
- Entender que a vida pode ser dividida em fases (fase de economizar, fase de usufruir etc)
- De que a união faz a força (eu e o marido)
- Tirou o meu complexo de burrice
- Alcancei a tranquilidade financeira
Filhos
- Tem me ensinado a ser mais paciente
- Que nem sempre as coisas saem do meu jeito
- Me ensinando a ter humildade, a reconhecer as próprias falhas
- De como o tempo passa rápido e que temos que aproveitar melhor o dia de hoje
Crises de ansiedade
- Ensinou a importância de pedir ajuda
- Reconhecer que não sou capaz de tudo
- Que posso fazer as coisas mais devagar
- De que escolher o parceiro certo pode definir como será a recuperação da saúde mental
- As vantagens de voltar ao analógico: sair mais com os amigos, estar mais presente, desacelerar
- Aproveitar a nova fase Coast FIRE
- Aprendendo sobre atenção plena
No ano passado, logo depois de me recuperar de uma crise de pânico, eu lembro de ter prometido para mim mesma que eu iria sair daquela situação melhor do que quando entrei, e que iria transformar essa crise em uma das melhores coisas que aconteceu na minha vida.
Desde então, tenho levado essa promessa ao pé da letra.
Se antes eu estudava até dizer chega sobre finanças, investimentos e FIRE, hoje, considero que já sei o suficiente. Agora meu foco está em retomar algumas áreas da minha vida.
Luiz Albert Hanns, psicólogo, psicanalista e pesquisador, diz que não devemos nos culpar por não termos uma vida equilibrada. Que o mais comum é aprendermos um pouco mais sobre nós mesmos para saber o que podemos abrir mão em determinados períodos da vida, o que cada ciclo de vida está nos pedindo (há períodos em que temos que caprichar mais na área profissional, ou períodos em que precisamos dar mais atenção aos filhos, ao cônjuge etc).
Houve momentos em que a prioridade eram as minhas filhas.
Houve momentos em que a prioridade era juntar dinheiro e estudar sobre investimentos para acelerar a independência financeira, pois sabia que quanto mais cedo fizesse isso, mais fácil me beneficiaria dos juros compostos.
Agora estou entrando em uma fase de querer estar presente, de aproveitar o momento.
Tenho lido diversos conteúdos sobre viver o presente, inclusive iniciei um curso gratuito e online na Universidade de Yale sobre ciência da felicidade, chamado de “The Science of Well-Being”. Este curso promete reunir o que a ciência diz sobre felicidade e nos ensinar a transformar essas informações em ações cotidianas.
Vejo tudo isso como o início de uma temporada de novos estudos.
~ Yuka ~